TRX signifie Total Resistance Exercise (exercice de résistance totale) et désigne un type d'entraînement avec sangles dans lequel le poids du corps est utilisé comme résistance pour développer la force, l'équilibre, la coordination et la stabilité du tronc. L'entraînement utilise des systèmes de sangles spéciales non élastiques avec des poignées qui sont fixées à un point fixe afin de permettre une multitude d'exercices pour tout le corps, debout ou allongé. L'entraînement TRX convient à tous les niveaux de forme physique et se caractérise par le fait qu'il sollicite non seulement des muscles individuels, mais aussi des chaînes musculaires entières et les muscles stabilisateurs autour des articulations.