Bodytoning 55 Minuten
Bodytoning 55 Minuten
Zeitraum
Personenanzahl
1
Beschreibung
Eine Bodytoning-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der
Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,
sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität
zu variieren. Mit Bodytoning festigst und straffst du deinen Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,
sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität
zu variieren. Mit Bodytoning festigst und straffst du deinen Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
Beschreibung
Eine Bodytoning-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der
Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,
sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität
zu variieren. Mit Bodytoning festigst und straffst du deinen Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,
sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität
zu variieren. Mit Bodytoning festigst und straffst du deinen Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
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