Kinesis One & ARKE 30 Minuten
Kinesis One & ARKE 30 Minuten
Zeitraum
Personenanzahl
1
Beschreibung
Mit Kinesis One trainierst du mit fliessenden und natürlichen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Mit ARKE trainierst du Beweglichkeit, Gleichgewicht und Schnelligkeit. Dieses Training steigert also nicht nur deine Kraft, sondern verbessert auch deine Koordination und Reaktionsfähigkeit. Es sorgt für eine bewusstere Körperhaltung und -wahrnehmung im Alltag.
Beschreibung
Mit Kinesis One trainierst du mit fliessenden und natürlichen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Mit ARKE trainierst du Beweglichkeit, Gleichgewicht und Schnelligkeit. Dieses Training steigert also nicht nur deine Kraft, sondern verbessert auch deine Koordination und Reaktionsfähigkeit. Es sorgt für eine bewusstere Körperhaltung und -wahrnehmung im Alltag.
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Sozial